Статьи

Шесть советов, как сохранить мотивацию, работая дома

Удаленная работа дает вам много свободы: вы можете работать где и как хотите. Однако отсутствие постоянной подотчетности может снизить уровень мотивации. Чтобы сохранить эффективность, вы можете воспользоваться этими советами: 1. Просыпайтесь рано. У вас нет необходимости прибыть в офис к определенному времени, но это не значит, что вы можете позволить себе спать до обеда. Ранний подъем – общая черта большинства успешных людей. У вас будет время подготовиться к предстоящему дню, вы будете чувствовать прилив энергии. Утренние часы можно уделить себе: прогуляться, заняться спортом, почитать. 2. Придерживайтесь определенной последовательности. Успех требует последовательности. Если вы удаленный сотрудник, вы можете работать из любого места. Установите определенную последовательность действий, которой вы сможете следовать всегда и везде. Например, ваш распорядок может быть следующим: проснуться пораньше, пробежаться, позавтракать, составить список задач на день, уделить 10-15 минут электронной почте и приступить к работе. Придерживайтесь этой рутины, со временем вам будет проще войти в рабочий режим вне зависимости от того, где вы находитесь. 3. Одевайтесь правильно. Не работайте в пижаме. Возможно, вам комфортно в такой одежде, но неряшливый вид будет влиять на вашу мотивацию. Вам не обязательно надевать костюм, просто приведите себя презентабельный вид, вы почувствуете себя более подготовленными к работе. 4. Организуйте рабочее пространство. Беспорядок и дезорганизация на рабочем месте снижает вашу эффективность. Потратьте немного времени, чтобы прибраться на рабочем столе, разложить все вещи по своим местам. 5. Избавьтесь от отвлечений. У вас появляется желание зайти в социальную сеть, когда работа начинает наскучивать? Слыша уведомление на телефоне, вы тут же берете его в руки? Если вы хотите успешно и быстро справиться с задачей, исключите все отвлекающие факторы: переведите телефон в беззвучный режим, выйдите из всех социальных сетей, закройте ненужные вкладки в браузере. Если вы не можете жить без телефона, установите таймер на несколько часов, по истечении этого времени проверьте соцсети. 6. Делайте перерывы. Обязательно делайте перерывы. Можно подумать, что работа без перерывов эффективнее, но это не так: если вы избегаете перерывов, вы чаще отвлекаетесь, вам труднее сконцентрироваться, что негативно сказывается на качестве работы. Если вы чувствуете, что энергия на исходе, сделайте небольшой перерыв. Даже 5 минут могут позволить вам восстановиться. Потратьте перерыв на прогулку, легкие упражнения или медитацию.

0 Комментариев

Вы можете оставить свой комментарий